Personal Training
パーソナルトレーニングとは「専門の資格を持ったトレーナ」が一人ひとりの年齢・体力・状況に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する「安心・安全」な「マンツーマンサポートプログラム」です。カラダの不調などさまざまな悩みを解決するにはまず「動きやすいカラダ」を作ることが大切。
そのための最適なトレーニングやコンディショニング方法を一人ひとりに合わせてご提供いたします。
毎回のトレーニング毎に「劇的な効果」を実感できる、いま話題のパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
カウンセリングでまずは今の自分自身を知る
カウンセリングにて、トレーナーと共にお客様の体型や筋肉の付き方、特徴や改善ポイントを確認し、目標までのトレーニングプランを決めます。
ボディメイクはトレーナーとの共同作業。そのためにはまずは一緒にお客様自身を知るところからはじめましょう。
カウンセリング結果をもとに、あなたに必要な内容だけで作る最大限の効果を出せるプログラムでトレーナとともにトレーニングします。
ダンベルやバーベルを使用する「フリーウェイトトレーニング」を中心に、まず身体を美しくみせるために姿勢改善に関わる筋肉トレーニング、そしてお客様の目指すメリハリのある身体を一緒に作り上げていきます。
パーソナルトレーニングではお客様ひとりでもトレーニングが出来るように、トレーナーがトレーニング方法をしっかり指導します。
トレーニングは日々の継続が大切。ライトボディーはジム施設がありますので、お客様のペースで、次回のパーソナルトレーニングまで目標に向けた正しいトレーニングが出来ます。
Price
Price 01
| カウンセリング |
無料 |
|---|
体の状況や目標などをお聞かせ下さい。
トレーナーがお客様に最適なプランをご提案します。
| 30分（1回） | ￥6,700（税込） |
|---|---|
| １ヶ月（30分×4回コース） | ￥25,000（税込） ※1回あたり￥6,250 |
筋トレの為に時間が取れない方、トレーニング初心者の方、身体を変えたいけどやり方がわからない方におススメ。コースの方は食事管理付き。
| 60分（1回） | ￥14,300（税込） |
|---|---|
| １ヶ月（60分×4回コース） | ￥55,000（税込） ※1回あたり￥13,750 |
短期間で確実に効果を実感したい方におススメ。コースの方は食事管理付き。
※パーソナルトレーニングに関しましては、会員以外でも申し込みいただけます。
Trainer
某有名パーソナルジムにいた敏腕パーソナルトレーナです。選手としても大会に挑んでいます。
ダイエットしたい、筋肉をつけたい、美しいボディライン作り、ケガ防止、リハビリの手助け、健康への運動習慣を身に着けたいなど様々なご要望にご対応いたします。
ぜひ、パーソナルトレーニングをお試し下さい！！
Access
第一駐車場
ひかりファーマシー店舗隣
空いているところへお止め下さい。
第二駐車場
ひかりファーマシー真向かいにございます。
黄色い枠内へお止め下さい。
ShowTime入り口は
こちらの看板が目印です。
Contact
ご相談やご質問などをお受けしております。
お気軽にご連絡ください。
※営業のメール・お電話はお断りします。
※外部予約サイトへ接続します
090-7300-0642
問い合わせ受付時間 平日：10時～22時 土曜日：10時～20時 祭日：当該曜日に準じる
パーソナルトレーニングは完全予約制となる為、セッションの時間は6時～24時の間で要相談
